Wg definicji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zdrowiem psychicznym jest nie tylko brak zaburzeń psychicznych, ale również stan, w którym osoba zdaje sobie sprawę ze swego potencjału, może sobie radzić ze stresem, pracować efektywnie oraz jest w stanie funkcjonować w społeczeństwie.

Zdrowie psychiczne jest to więc stan, umożliwiający człowiekowi pomyślność. Trzeba jednak pamiętać, że bardzo łatwo jest znaleźć się poza granicą "normy". Nie ma ludzi całkowicie odpornych na załamanie umiejętności radzenia sobie w konfliktach i stresie, nie mówiąc o sytuacjach, kiedy zawodzi ciało, zaburzając działanie tak precyzyjnego systemu, jakim jest centralny układ nerwowy.

Od wielu lat pracuję dla Państwa. Służę pomocą w chorobie i kryzysie. Wiem też co robić, by lepiej radzić sobie z trudnościami, poprawić samoocenę, uwierzyć w siebie...

Proponuję diagnostykę i leczenie psychiatryczne, psychoterapię indywidualną, treningi biofeedback osobom cierpiącym na zaburzenia nerwicowe, odżywiania (anoreksja, bulimia), depresje, reakcje kryzysowe. Dla osób chcących poprawić sprawność swojego umysłu, poprawić kreatywność, opanować tremę proponuję treningi kontroli stresu i umysłu.

lek. med. Alicja Mistarz
specjalista psychiatra